Opis
Charakterystyka
- Składniki: L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina (2:1:1)
- Porcja: 10 g (1 łyżka)
- Ilość porcji: 50
- Forma: Proszek natychmiastowy
- Dla kogo: Aktywne osoby i sportowcy
Działanie
BCAA to aminokwasy rozgałęzione. Nie są rozkładane w wątrobie – trafiają bezpośrednio do mięśni.
Wspierają synteza białek mięśniowych, zmniejszają rozbudowę mięśni i przyspieszają regenerację po wysiłku.
Sposób użycia
10 g proszku w wodzie przed, podczas lub po treningu. Nie przekraczać 3 porcji dziennie.
FAQ
Czy BCAA można przyjmować codziennie?
Tak, szczególnie przy intensywnym treningu. Działają najlepiej w połączeniu z białkiem pełnowartościowym.
Czym BCAA różnią się od białka serwatkowego?
BCAA działają szybciej – nie wymagają trawienia. Są idealne do szybkiego wsparcia mięśni.
Źródła
PubMed: BCAA and muscle recovery, Mechanizm: mTOR pathway activation
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.